Услуги: тренировки, фитнес програма и хранителен режим

Как работим: 3 стъпки

Каквато и услуга да избереш, работим по един и същ подход – ясна цел, правилно хранене и тренировки, които дават резултат.

1. Визия

   Заедно създаваме ясна представа какво искаш да постигнеш с тялото и здравето си и правим план как да стигнем дотам.

   • Поставяме цели
   • Анализираме текущото ти състояние
   • Правим плана и програмата
   • Следим напредъка – измервания, снимки и др.

2. Енергия

   Ще ти покажа какво и кога да ядеш, за да имаш повече енергия и да отслабнеш, без да се мъчиш.

   • Оценяваме как се храниш сега
   • Създаваме персонален хранителен план
   • Следим храненията с мобилно приложение
   • Правим корекции за траен резултат

3. Тренировка

   С комбинация от тренировки с тежести и кардио постигаш най-добрия резултат за времето, което имаш.

   • Тренираш с правилна техника
   • Сваляш мазнини и трупаш мускули
   • Ставаш по-силен, гъвкав и издръжлив
   • Програмата се обновява, за да продължиш да напредваш